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一年级学霸的作息时间:7: 30-8: 00早餐时间,集中吃早餐只需要半小时。8:00-9:00的实验结果表明,此时人的耐力良好,可以接受一些“考验”,因此此时可以安排有逻辑、有难度的课程。比如数学。
一年级学长的作息时间是7: 30-8: 00。
在早餐时间,只需要半个小时就可以集中精力吃早餐。
8:00—9:00
实验结果表明,此时人的耐力良好,可以接受一些“考验”,因此此时可以安排有逻辑、有难度的课程。比如数学。
9:00—11:00
这一期的短时记忆效果更好,可以给要评估的东西“惊喜”,可以达到事半功倍的效果!
11:00—12:00
临近午饭时间,早上复习容易疲劳。这时候可以复习一些常规练习,达到巩固的目的。
12:00—13:00
在午餐时间,你可以听一些轻音乐,缓解早上紧张的神经,让大脑休息一下。
13:00—14:00
这段时间容易出现餐后疲劳,建议短暂休息调整。如果你想睡午觉,大约需要半个小时。
14:00—16:00
这个时期的长期记忆效果更好,可以安排记住一些需要永久记忆的东西。
16:00—18:00
这段时间适合做一些复杂的计算和费力的作业。
18:00—19:00
晚餐和休息时间,让大脑休息。
晚饭后可以根据个人情况安排复习,外语和文理科交替安排。晚上有规律地睡觉,晚上11点前休息,养成良好的生活习惯,晚上睡眠充足,保证第二天的精力和状态。
不要让孩子的学习进度输在起跑线上。5:00-5:30起床洗漱。
5:30-6:00从住所到学校
6: 00到7: 00背英语单词和中式英语段落。
正常情况下,每天早上这个时间是记忆的黄金时间,头脑清醒,精力充沛。所以可以安排背诵相关内容,由长到短,先背难记的长文章,再背英语单词,也可以在课间复习记忆。如果你还有时间,你可以写下你每天摘抄的优美短文,以丰富你的知识并提高你的中英文写作能力。
7: 00到7: 45吃早餐,边吃边看书,记英语单词、数学和物理公式或其他科目。
七点四十五到八点休息。
8:00-8:45头等舱
不管是什么课,都要课前预习,上课认真听讲。对于数学,你必须掌握课堂上老师教的例子和数学公式。语文课要打开思路,善于思考和总结每篇课文,理解文章的内容,注意课文中生词的拼音;在英语课堂上,你应该仔细听老师说的每一个语法和单词搭配,以便灵活运用,并整理课文中出现的生词进行记忆。
8:45-8:55预习下一课。
二等座8:55-9:40
课程安排每天都不一样。如果是历史课,记得整理一条历史线,按照这个时间记忆事件。如果是政治课,要学会找重点,记住老师讲的内容。如果是地理课,一定要记下老师上课讲的公式,有些书上没有;物理化学课中,各种公式要熟练书写,灵活应用。
在9: 40到10: 10的跑步时间内,您可以在整个团队期间背诵英语单词或数学公式。
10:10-10:55三等舱
从10: 55到11: 05预习下一课。
第四部分11:05-11:50
11: 50到12: 40的吃饭时间,可以看看有亮点的句子,对写作有帮助。
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