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宁德初中生军训需要带些什么东西 军训时要注意什么
初中军训应带防暑防蚊药物、消炎药、合适的鞋子、几双吸汗袜子、厚鞋垫、创可贴、一包针线、防晒霜、洗漱用品、卫生纸和手帕纸、润喉糖或西瓜霜、牢不可破的水壶、平角短裤等。
初中生军训要带什么?1.肥皂:一定要带。如果你在军事基地训练,教官会一直让你洗衣服。
2.刷子:对于洗衣服来说,如果你决定认真洗衣服,这是必要的。
3.牙膏:一定要带。要求在整理房间时放置。好的,不要太小。正常的模型比杯子高,所以它看起来很整洁。
4.牙刷:一定要带。要求在整理房间时放置。好的,不要太小。正常的模型比杯子高,所以它看起来很整洁。
5、至少两条毛巾:一条必须带,家政要求,正常大小,不是小方巾,容易折叠。另一块应该总是用来洗脚。如果洗完头发后很难擦干,有必要带上干毛巾。
6.至少一块抹布:军训的凉席可能不干净,请擦干净。同时,清洁时用抹布擦地板也更方便。
7、餐巾纸:一定要自带,可以直接带一包纸,使用方便,可能会在打扫卫生的时候用到。
8、湿巾:一定要自带,这样可以单独包装用于擦汗。
军训期间需要注意什么?注意补充营养。
军训后体力消耗很大。这个时候要多吃肉和蛋,多喝汤和蔬菜,注意补充各种维生素。
注意疾病预防
大雨或出汗后不要急于喝水。您应该短暂休息并补充水分,以免胃肠负担突然增加。全身出汗后,不能立即洗澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量无法散发而滞留体内,引起高烧。
注意防晒
出门前半小时涂防晒霜。吸收它需要时间。随身携带防晒霜,通常每两小时一次。正确的步骤是先用吸油纸巾擦脸,然后涂防晒霜,但你在军训时出汗很多,只要教官让你休息;最好有UVA防护,比如含PA的防晒霜。
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